Pogoda w ciągu ostatnich dni wkurza wiele osób. To może być dziwne, gdy upały nagle przemieniły się w chłód, wiatr i deszcz. I gdy jeszcze kilka lat temu wkurzałabym się, że ta pogoda jest do niczego i tylko dołuje, tak teraz bardzo mocno mnie cieszy. Jesień ma swoje minusy, ale ma też wiele plusów. Mnie …
Gdy wokół same ASAP’y, urwanie głowy w pracy, a w domu piętrzące się obowiązki, to trudno o chwilę dla siebie i poczucie spokoju. A jednak to ważne, byśmy umieli ją znaleźć i dobrze spożytkować. Dzisiaj podpowiem Ci, jak gospodarować swoim czasem i planem dnia, by codziennie znaleźć czas dla siebie. Nie szukaj wymówek! Może uznasz, …
Dla wielu osób joga może się wydawać czymś bardzo skomplikowanym lub trudnym. I rzeczywiście, jeśli już za pierwszym podejściem oczekujesz, że przyjmiesz najtrudniejsze i najbardziej wymagające pozycje, to tak. Chciałabym Ci jednak pokazać, że joga to praca z ciałem oraz ciałem. Robisz to, co możesz i co chcesz. I o ile podczas pierwszych praktyk nie …
Kiedyś nie potrafiłam zrozumieć, po co ludzie praktykują jogę i co ona im właściwie daje. Ja tylko dostrzegałam w niej dziwne pozycje, przejścia oraz niejasną dla mnie otoczkę. Skąd spokój, skąd radość, jak to wszystko było takie… dziwne? No to teraz spróbuję z drugiej strony. Opowiem Ci, co joga mi dała, dlaczego zaczęłam praktykować i …
Lipiec już za nami, więc czas na kolejne podsumowanie! Końcówka miesiąca była dla mnie niezwykle trudna, ale i tak w ciągu tych kilku tygodni udało mi się przeczytać 6 książek. Tym razem poszłam w erotykę, thrillery i buddyzm. 29. Andrzej Depko, Sylwia Jędrzejewska – “Chciałabym chciała…” Tej książki nie miałam w planach w ogóle czytać. …
Tak, dobrze przeczytałeś, nie przewidziało Ci się. Można wstawać o 5 rano z uśmiechem i szczerymi chęciami. I to wcale nie dlatego, że musisz biec do pracy, a dlatego, że chcesz mieć dla siebie więcej czasu! Mam dla Ciebie kilka porad, dzięki którym wstawanie o 5 rano przestanie być tak trudne i stanie się nawykiem. …