Fleksitarianizm

Artykuły dla osób zainteresowanych świadomym odżywianiem się i wprowadzaniem do swoich jadłospisów większej liczby produktów pochodzenia roślinnego.

Opowiadam o swojej drodze do zdrowszego, lepszego życia.

Możesz pokochać swoje ciało

– Weź tabletki i schudnij X kg do lata! – Już dzisiaj zacznij dietę, by podobać się innym na plaży! Ech… Droga Kobieto 🙂 Nasze ciała i nasze kompleksy to temat rzeka. I ja sama się z nimi borykam, a jakże. Chcę Ci jednak powiedzieć, że chyba trochę przesadzamy. Większość naszych “mankamentów” dostrzegamy jedynie my …

Możesz pokochać swoje ciało Czytaj dalej »

Masz wybór!

Wege mięso – cóż to za dziwny twór i po co w ogóle tworzyć imitację mięsa, skoro można iść do sklepu i kupić to, na co mamy ochotę? Dzisiaj chciałabym porozmawiać z Tobą o możliwościach wyboru, które mamy. Jestem zachwycona szerokim asortymentem wege produktów. I niezależnie od tego, czy jesteśmy wegetarianami, czy też wcinamy kotleta …

Masz wybór! Czytaj dalej »

Jak jeść i nie zwariować?

Pięć posiłków dziennie, równo co trzy godziny i bez podjadania! Jak zdrowie, to tylko owoce i warzywa, a czekolada to największy wróg! Albo nie, jeszcze lepiej: 1000 kcal dziennie, wszystko zrobione na parze i bez przypraw. Tylko tak schudniesz! Boże, i jak tu nie zwariować… Przedziwne diety – a gdzie zdrowie? Choć czas diet-cud zaczął …

Jak jeść i nie zwariować? Czytaj dalej »

Fleksitarianizm – skąd ten pomysł?

Wspominałam Wam już kilkakrotnie, że na przestrzeni ostatnich miesięcy staram się wprowadzać w swoje życie coraz więcej zmian. Zależy mi na zdrowiu, spokoju, satysfakcji. Szukam sposobów na najbardziej wartościowe – moim zdaniem – życie. Stąd też decyzja o fleksitarianizmie. Fleksitarianizm – co to w ogóle jest? Większość osób kojarzy pewnie, na czym polega wegetarianizm. Całkowita …

Fleksitarianizm – skąd ten pomysł? Czytaj dalej »