Jesteś Znakomita!

Dawka motywacji dla Każdej Kobiety.

Dostrzeż swój potencjał i zawalcz o satysfakcjonujące życie!

Gdy nie dajesz z siebie 100%…

Masz gorszy dzień? Jesteś zdekoncentrowany, a Twoje myśli wciąż odbiegają od obowiązków? A może jest środek tygodnia, a Ty nie masz dziś za wiele na głowie i czujesz z tego powodu wyrzuty sumienia? Jeśli tak, to to jest artykuł dla Ciebie. Nie zawsze 100% Zauważyłam, że bardzo chętnie czytacie artykuły, w których poruszam tematy związane …

Gdy nie dajesz z siebie 100%… Czytaj dalej »

Samoakceptacja, czyli warto polubić siebie

Znasz to uczucie, gdy patrzysz w lustro i wkurzasz się, że znów źle wyglądasz? Przesuszone włosy, podkrążone oczy, kilka kilogramów za dużo. A może chciałbyś poczuć swoją siłę i przebiec maraton, ale nienawidzisz biegać i biczujesz się za to? Wmawiasz sobie, że musisz to lubić, choć bieganie zawsze Cię nudziło? Pogadajmy dziś o samoakceptacji. Samoakceptacja …

Samoakceptacja, czyli warto polubić siebie Czytaj dalej »

Możesz pokochać swoje ciało

– Weź tabletki i schudnij X kg do lata! – Już dzisiaj zacznij dietę, by podobać się innym na plaży! Ech… Droga Kobieto 🙂 Nasze ciała i nasze kompleksy to temat rzeka. I ja sama się z nimi borykam, a jakże. Chcę Ci jednak powiedzieć, że chyba trochę przesadzamy. Większość naszych “mankamentów” dostrzegamy jedynie my …

Możesz pokochać swoje ciało Czytaj dalej »

Nie bądź swoim wrogiem!

– Jestem kompletnie beznadziejna, bo zamiast pracować wolę dłużej poleżeć i poczytać książkę. – Nic mi nie wychodzi! Zawsze muszę popełnić jakiś błąd. – Już zawsze będę gruba, bo ciągle tylko podjadam ciastka. Wyglądam okropnie. Znane, prawda? Ile razy dziennie sami sobie wbijamy szpileczki, umniejszamy swoją wartość i uparcie wierzymy, że zachowania i osiągnięcia innych …

Nie bądź swoim wrogiem! Czytaj dalej »

Zadbaj o siebie!

Dziś chciałabym poruszyć temat ważny i jakże często zapominany – umiejętność dbania o siebie. Nie myślę jednak o lampce wina na wieczór, “bo mi się należy po ciężkim dniu” ani o szybkim wypadzie na zakupy. Moim zdaniem szalenie ważne jest pamiętanie o samej/samym sobie i to każdego dnia. NAJPIERW o sobie. A dopiero później o …

Zadbaj o siebie! Czytaj dalej »

Wypalenie – i co dalej?

Jak to jest, że jednego dnia człowiek czuje się szczęśliwy, a następnego… kawa przestaje smakować, partner nas irytuje, a w pracy czujemy się tłamszeni? Jak sobie poradzić, gdy zaczniemy się wypalać? Co zrobić, by nie zagrzebać w sobie radości spowodowanej prozaicznymi rzeczami? Punkt widzenia Większość osób prędzej czy później zaczyna czuć się wypalonym. I nawet …

Wypalenie – i co dalej? Czytaj dalej »

Pierwsze urodziny Znakomitej!

27 grudnia 2018 roku założyłam stronę na Facebooku. Bez konkretnego planu rozwoju. Chciałam stworzyć społeczność kobiet, które we wzajemnym szacunku wspierałyby się, rozmawiały, wymieniały poglądami i mówiły sobie, że wszystkie są wyjątkowe, niezłomne i niezastąpione. Chcesz wiedzieć, do czego doprowadziła nas moja myśl? Pierwsze teksty Pamiętam, że w swoich pierwszych tekstach skupiałam się głównie na …

Pierwsze urodziny Znakomitej! Czytaj dalej »