O mnie

Kilka informacji o mnie. Część mojego świata, którą pragnę się z Wami podzielić. :)

Jak zacząć medytować?

Myślisz, że medytacja jest czymś cholernie trudnym i szkoda marnować czas na nią? A może bardzo chcesz zacząć medytować, ale kompletnie nie wiesz, jak się do tego zabrać? Jeśli nie wiesz, jak ugryźć ten temat, to dobrze trafiłeś. Ten artykuł jest właśnie dla Ciebie. 🙂 Jak zacząć medytować? Tutaj nie ma jednej, właściwej recepty. Każdy …

Jak zacząć medytować? Czytaj dalej »

Co dobrego przyniósł mi rok 2020?

Równy rok temu, w styczniu, snułam liczne plany dotyczące tego, jak potoczy się kolejne 12 miesięcy mojego życia. Teraz, gdy należą one już do przeszłości czuję potrzebę podsumowania tego, co wydarzyło się w moim życiu, bo wiem, że wbrew pozorom rok 2020 był dla mnie naprawdę udany. 2020 – rok udany, czy do kosza? Bardzo …

Co dobrego przyniósł mi rok 2020? Czytaj dalej »

Nowy Rok, Stara Ja!

Nie lubię stycznia z kilku powodów. Po pierwsze siłownie są przepełnione (choć w tym roku zadbano o to, by nikt się na nich nie pojawił). Po drugie masa osób decyduje się na odchudzanie, ale ze zdrową dietą ma to niewiele wspólnego. Po trzecie niektórzy rzeczywiście wierzą, że w tym roku NAPRAWDĘ spełnią swoje postanowienia noworoczne. …

Nowy Rok, Stara Ja! Czytaj dalej »

Pokochaj ciszę

Uwielbiam poranki. Lubię wstawać, gdy inni jeszcze śpią, a za oknem dopiero budzi się dzień. Wszędzie wokół panuje cisza, spokój i stagnacja. W takich chwilach jestem zrelaksowana i pozytywnie nastawiona. Czuję, że nie muszę się nigdzie spieszyć, a przede mną jest cały dzień, który mogę dobrze wykorzystać. To moja ulubiona część dnia, bo kocham ciszę. …

Pokochaj ciszę Czytaj dalej »

Październik 2020. Najlepsze momenty

Gdyby ktoś zapytał mnie, z czym kojarzy mi się dzieciństwo, to odpowiedziałabym, że przede wszystkim z jesienią. Z grabieniem liści i zabawami w ogrodzie. Z długimi wieczorami, podczas których graliśmy z babcią w karty i planszówki. Z zapachem jej ciast i smażonych frytek. Może dlatego tak bardzo lubię jesień i wszystkie wieczory, podczas których czuję …

Październik 2020. Najlepsze momenty Czytaj dalej »

Wrzesień 2020. Najlepsze momenty

Zapraszam Cię na pierwszy artykuł z zupełnie nowego cyklu, który zamierzam wprowadzić na Bloga. Planuję raz w miesiącu, na początku każdego z nich podsumowywać ostatnie 30 dni. Chcę podzielić się z Tobą przemyśleniami, decyzjami i momentami, które mogą Cię zainteresować, zainspirować, skłonić do czegoś. Tym samym wpuszczam Cię do swojego świata i pokazuję, co dobrego …

Wrzesień 2020. Najlepsze momenty Czytaj dalej »

Dlaczego warto medytować? Moja historia

Nie pamiętam dokładnie (niestety) kiedy zaczęłam medytować, ale o takiej regularnej praktyce mogę mówić od niespełna roku. Przez ten czas wiele rzeczy się u mnie zmieniło i myślę, że warto byłoby napisać o tym kilka słów. Może zainspiruję Cię do jeszcze bardziej świadomego życia i sam zaczniesz medytować? Teraz już nie wyobrażam sobie tygodnia bez …

Dlaczego warto medytować? Moja historia Czytaj dalej »

Gdy nie dajesz z siebie 100%…

Masz gorszy dzień? Jesteś zdekoncentrowany, a Twoje myśli wciąż odbiegają od obowiązków? A może jest środek tygodnia, a Ty nie masz dziś za wiele na głowie i czujesz z tego powodu wyrzuty sumienia? Jeśli tak, to to jest artykuł dla Ciebie. Nie zawsze 100% Zauważyłam, że bardzo chętnie czytacie artykuły, w których poruszam tematy związane …

Gdy nie dajesz z siebie 100%… Czytaj dalej »

Asertywność, czyli bądź sobie wierny

Pogadajmy dzisiaj o asertywności, czyli o tym, by być wiernym sobie, swoim przekonaniom i planom. Widzę, że problemem wielu osób jest brak asertywności, a co za tym idzie – zdrowego egoizmu. Nie potrafimy odmówić koleżance spotkania w barze, choć nie znosimy hałaśliwej muzyki i pijanych ludzi. Nie wiemy, jak powiedzieć, że nie mamy ochoty odrabiać …

Asertywność, czyli bądź sobie wierny Czytaj dalej »

Mój brzuch i mój wybór

Zastanawiałam się, czy zabrać głos w sprawie zaostrzenia przepisów dot. aborcji. Przeglądam jednak wypowiedzi, artykuły i wyznania innych kobiet i czuję, że muszę. W imię kobiecej solidarności, bronienia własnej godności i stania za świadomymi wyborami. Czy jestem za aborcją? Powiem tak: nie jestem za aborcją jako comiesięcznym środkiem antykoncepcyjnym. Jestem jednak za wyborem. Ja mam …

Mój brzuch i mój wybór Czytaj dalej »