Żyję świadomie

Refleksje dotyczące świadomego, satysfakcjonującego życia oraz sposób wypracowywania w sobie prawidłowych nawyków. Zobacz, jak dobre może być Twoje życie!

Podsumowanie 2021! #nowyrokstaraja

Jeszcze niedawno żyliśmy świętami, Sylwestrem, prezentami i spotkaniami z bliskimi. A teraz znów powróciliśmy do zwykłego życia, w którym myślimy o obowiązkach i pędzących terminach. Ja jednak lubię podsumowania, bo dzięki nim wiem, czy udało mi się osiągnąć zamierzone cele i jestem w stanie ustalić, do czego będę dążyć dalej. Dziś porozmawiajmy o 2021 roku. …

Podsumowanie 2021! #nowyrokstaraja Czytaj dalej »

Ja, niewierząca, kocham grudzień!

Wokół nas jest coraz więcej ateistów lub osób, które nie chcą się definiować, nazywać swoich poglądów konkretną religią, bo to narzuca pewne ograniczenia. Ja jestem jedną z nich. Ochrzczona, nauczona paciorka i opowieści o złej Ewie. Kocham grudzień, uwielbiam jego klimat, a nie jestem chrześcijanką. Odeszłam od tej religii i się z nią nie utożsamiam. …

Ja, niewierząca, kocham grudzień! Czytaj dalej »

Lubię się uczyć…

Jakkolwiek dziwnie to zabrzmi, lubię się uczyć. Naprawdę. Kilka lat temu odkryłam, że nauka to moja pasja. Dlatego też wybrałam takie studia, które chciałam, bo wiedziałam, że pozwolą mi “wgryźć” się bardziej w dziedzinę, którą się pasjonuję. Ukończyłam je i rozpoczęłam kolejne, troszcząc się o dalszy rozwój. Pogadajmy o tym. Wiedza to dar Wiedza jest …

Lubię się uczyć… Czytaj dalej »

Joga uczy pokory

Praktyka jogi jest dla mnie jedną z najlepszych nauczycielek. Po raz pierwszy weszłam na matę w wakacje 2019 roku. Coś mnie pchnęło i do teraz zastanawiam się, skąd pojawił się ten impuls. Wówczas daleko mi jeszcze było do medytacji czy holistycznego spoglądania na swoje ciało. A jednak zaczęłam i czuję ogromną wdzięczność, że tak się …

Joga uczy pokory Czytaj dalej »

Porządek na biurku i porządek w głowie

Czy tylko ja tak mam, że nie potrafię się skupić, gdy wokół mnie panuje bałagan? Nie jestem w stanie usiąść do pracy, nauki czy książki, gdy mam zabałaganione biurko lub zaśmieconą podłogę. Nigdy nie dawało mi to spokoju. Pogadajmy więc o tym. Brak skupienia Pamiętam, że już jako nastolatka czułam dyskomfort, gdy musiałam coś robić …

Porządek na biurku i porządek w głowie Czytaj dalej »

Jesień da się lubić!

Pogoda w ciągu ostatnich dni wkurza wiele osób. To może być dziwne, gdy upały nagle przemieniły się w chłód, wiatr i deszcz. I gdy jeszcze kilka lat temu wkurzałabym się, że ta pogoda jest do niczego i tylko dołuje, tak teraz bardzo mocno mnie cieszy. Jesień ma swoje minusy, ale ma też wiele plusów. Mnie …

Jesień da się lubić! Czytaj dalej »

Jak znaleźć czas dla siebie?

Gdy wokół same ASAP’y, urwanie głowy w pracy, a w domu piętrzące się obowiązki, to trudno o chwilę dla siebie i poczucie spokoju. A jednak to ważne, byśmy umieli ją znaleźć i dobrze spożytkować. Dzisiaj podpowiem Ci, jak gospodarować swoim czasem i planem dnia, by codziennie znaleźć czas dla siebie. Nie szukaj wymówek! Może uznasz, …

Jak znaleźć czas dla siebie? Czytaj dalej »

Jak zacząć praktykować jogę?

Dla wielu osób joga może się wydawać czymś bardzo skomplikowanym lub trudnym. I rzeczywiście, jeśli już za pierwszym podejściem oczekujesz, że przyjmiesz najtrudniejsze i najbardziej wymagające pozycje, to tak. Chciałabym Ci jednak pokazać, że joga to praca z ciałem oraz ciałem. Robisz to, co możesz i co chcesz. I o ile podczas pierwszych praktyk nie …

Jak zacząć praktykować jogę? Czytaj dalej »

Co daje mi joga?

Kiedyś nie potrafiłam zrozumieć, po co ludzie praktykują jogę i co ona im właściwie daje. Ja tylko dostrzegałam w niej dziwne pozycje, przejścia oraz niejasną dla mnie otoczkę. Skąd spokój, skąd radość, jak to wszystko było takie… dziwne? No to teraz spróbuję z drugiej strony. Opowiem Ci, co joga mi dała, dlaczego zaczęłam praktykować i …

Co daje mi joga? Czytaj dalej »