Żyję świadomie

Refleksje dotyczące świadomego, satysfakcjonującego życia oraz sposób wypracowywania w sobie prawidłowych nawyków. Zobacz, jak dobre może być Twoje życie!

Jak usłyszeć swój głos?

Masz czasem wrażenie, że w tym ciągłym pędzie, pomiędzy kolejnymi obowiązkami gubisz coś najważniejszego: siebie? Nasze tempo życia utrudnia dojście do głosu Twojej duszy, emocjom czy intuicji. Spychamy je głęboko, by nie przeszkadzały w dalszej pracy i kolejnych rzeczach do odhaczenia. Tylko że na dłuższą metę tak się nie da… Możliwe, że Ty już doszłaś …

Jak usłyszeć swój głos? Czytaj dalej »

Jak zadbać o spokój?

Trudno zachować spokój, gdy na co dzień mamy wiele obowiązków i czujemy, że z wieloma z nich się nie wyrabiamy. Niestety ciągłe napięcie wpływa negatywnie na nasze samopoczucie. Sami widzimy, że stajemy się coraz bardziej zmęczeni, rozdrażnieni i zniechęceni. Baterie nam wysiadają, więc szukamy sposobów, by znów je podładować. Ja uwielbiam spokój i powolny tryb …

Jak zadbać o spokój? Czytaj dalej »

5 sposobów, by pracowało Ci się lepiej

Praca może satysfakcjonować, wkurzać, przytłaczać czy męczyć. Jednak większość z nas każdego dnia podnosi swoje cztery litery i zajmuje się obowiązkami zawodowymi. Jeśli i Ty czujesz, że jesteś na granicy zniechęcenia lub dawno ją przekroczyłeś, to mam coś dla Ciebie. Przygotowałam dla Ciebie 5 podpowiedzi, dzięki którym być może zmienisz swoje nastawienie i zobaczysz, że …

5 sposobów, by pracowało Ci się lepiej Czytaj dalej »

Jak znaleźć czas na czytanie książek?

Gdy wspominam o tym, że w ciągu miesiąca jestem w stanie przeczytać nawet kilkanaście książek, mnóstwo osób się dziwi. Słyszę komentarze, że inni chcieliby mieć tyle czasu na czytanie. Ha, i tutaj błąd! Ja wcale nie mam dużo czasu. Jednak znakomicie radzę sobie z organizacją dnia i nie wyobrażam sobie bez tego funkcjonowania. Wielokrotnie już …

Jak znaleźć czas na czytanie książek? Czytaj dalej »

Domowe rytuały na stres

Choć życie współczesnego człowieka jest stosunkowo proste i możemy korzystać z wielu udogodnień, to tempo naszego życia, wymagania społeczne oraz przebodźcowanie sprawiają, że większość z nas cierpi z powodu stresu. Jeśli nigdy o tym nie myślałeś lub nie słyszałeś, to polecam książki czy artykuły naukowe (!) dotyczące chorób psychosomatycznych. Prawdą jest, że nasze ciała nie …

Domowe rytuały na stres Czytaj dalej »

Jak polubić swoją pracę?

Chyba każdy z nas zna takie osoby, które mają w sobie zadziwiający entuzjazm i rzeczywiście lubią to, co robią. Niestety znamy też takich, którzy są zmęczeni swoimi obowiązkami, a to odbija się na ich zniechęceniu, a niejednokrotnie też i złośliwości. Ja sama szukałam swojego miejsca i plątałam się po kilku, dopóki nie stworzyłam własnego. Dlatego …

Jak polubić swoją pracę? Czytaj dalej »

Miej w nosie opinię innych!

Styczeń to czas, gdy wiele osób próbuje wprowadzać w swoje życie zmiany. Marzymy o tym, że wreszcie pójdziemy na siłownię, zaczniemy się lepiej odżywiać, nauczymy się oszczędzać czy wreszcie znajdziemy czas na to, by więcej czytać. Każdy z nas ma inne plany, jednak życie szybko je weryfikuje. Jednym z powodów jest zbyt wiele planów i …

Miej w nosie opinię innych! Czytaj dalej »

Podsumowanie 2021! #nowyrokstaraja

Jeszcze niedawno żyliśmy świętami, Sylwestrem, prezentami i spotkaniami z bliskimi. A teraz znów powróciliśmy do zwykłego życia, w którym myślimy o obowiązkach i pędzących terminach. Ja jednak lubię podsumowania, bo dzięki nim wiem, czy udało mi się osiągnąć zamierzone cele i jestem w stanie ustalić, do czego będę dążyć dalej. Dziś porozmawiajmy o 2021 roku. …

Podsumowanie 2021! #nowyrokstaraja Czytaj dalej »

Ja, niewierząca, kocham grudzień!

Wokół nas jest coraz więcej ateistów lub osób, które nie chcą się definiować, nazywać swoich poglądów konkretną religią, bo to narzuca pewne ograniczenia. Ja jestem jedną z nich. Ochrzczona, nauczona paciorka i opowieści o złej Ewie. Kocham grudzień, uwielbiam jego klimat, a nie jestem chrześcijanką. Odeszłam od tej religii i się z nią nie utożsamiam. …

Ja, niewierząca, kocham grudzień! Czytaj dalej »

Lubię się uczyć…

Jakkolwiek dziwnie to zabrzmi, lubię się uczyć. Naprawdę. Kilka lat temu odkryłam, że nauka to moja pasja. Dlatego też wybrałam takie studia, które chciałam, bo wiedziałam, że pozwolą mi “wgryźć” się bardziej w dziedzinę, którą się pasjonuję. Ukończyłam je i rozpoczęłam kolejne, troszcząc się o dalszy rozwój. Pogadajmy o tym. Wiedza to dar Wiedza jest …

Lubię się uczyć… Czytaj dalej »