Żyję świadomie
Refleksje dotyczące świadomej, zbilansowanej diety
oraz sposób wypracowywania w sobie prawidłowych nawyków.
Nowy Rok, Stara Ja!
Nie lubię stycznia z kilku powodów. Po pierwsze siłownie są przepełnione (choć w tym roku zadbano o to, by nikt się na nich nie pojawił).
Pandemia, fake newsy i obostrzenia – jak tu nie oszaleć?
Ostatnio bardzo dużo myślę, analizuję i próbuję ubrać w słowa swoją wiedzę oraz wnioski. Chcę się podzielić z Tobą pozytywną energią, która pozwoli Ci odseparować
Pokochaj ciszę
Uwielbiam poranki. Lubię wstawać, gdy inni jeszcze śpią, a za oknem dopiero budzi się dzień. Wszędzie wokół panuje cisza, spokój i stagnacja. W takich chwilach
Dlaczego warto medytować? Moja historia
Nie pamiętam dokładnie (niestety) kiedy zaczęłam medytować, ale o takiej regularnej praktyce mogę mówić od niespełna roku. Przez ten czas wiele rzeczy się u mnie
Gdy nie dajesz z siebie 100%…
Masz gorszy dzień? Jesteś zdekoncentrowany, a Twoje myśli wciąż odbiegają od obowiązków? A może jest środek tygodnia, a Ty nie masz dziś za wiele na
Samoakceptacja, czyli warto polubić siebie
Znasz to uczucie, gdy patrzysz w lustro i wkurzasz się, że znów źle wyglądasz? Przesuszone włosy, podkrążone oczy, kilka kilogramów za dużo. A może chciałbyś
Mam na imię Aleksandra i jestem Znakomita – tak jak Ty! Jestem autorką dwóch książek i niezliczonej ilości tekstów.
Na moim blogu prowadzę tematy związane z kobiecością, świadomymi wyborami i literaturą. Bez zbędnego patosu i sztuczności. Dzielę się swoimi spostrzeżeniami, motywuję, dodaję otuchy i przypominam, że każda kobieta jest Znakomita i niezłomna.